| Вино красное Кагор [Напитки алкогольные] | 200 г |
| Хлеб | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 190.8 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 883 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 1.7% | 3167 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 1.7% | 3111 г |
| Углеводы | 27.4 г | 219 г | 12.5% | 6.6% | 799 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.1% | 2500 г |
| Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 1.6% | 3247 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.7% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 0.4% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 11.82 мг | 500 мг | 2.4% | 1.3% | 4230 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.092 мг | 5 мг | 1.8% | 0.9% | 5435 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 1.1% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.362 мкг | 400 мкг | 2.6% | 1.4% | 3860 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.625 мг | 15 мг | 4.2% | 2.2% | 2400 г |
| Витамин Н, биотин | 0.452 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.5% | 11062 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7104 мг | 20 мг | 3.6% | 1.9% | 2815 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.29 мг | 2500 мг | 1.1% | 0.6% | 8837 г |
| Кальций, Ca | 5.79 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 17271 г |
| Кремний, Si | 0.905 мг | 30 мг | 3% | 1.6% | 3315 г |
| Магний, Mg | 3.76 мг | 400 мг | 0.9% | 0.5% | 10638 г |
| Натрий, Na | 123.42 мг | 1300 мг | 9.5% | 5% | 1053 г |
| Сера, S | 16.52 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.9% | 6053 г |
| Фосфор, P | 20.3 мг | 800 мг | 2.5% | 1.3% | 3941 г |
| Хлор, Cl | 193.67 мг | 2300 мг | 8.4% | 4.4% | 1188 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.281 мг | 18 мг | 1.6% | 0.8% | 6406 г |
| Йод, I | 0.34 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 44118 г |
| Кобальт, Co | 0.409 мкг | 10 мкг | 4.1% | 2.1% | 2445 г |
| Марганец, Mn | 0.1304 мг | 2 мг | 6.5% | 3.4% | 1534 г |
| Медь, Cu | 24.33 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 1.3% | 4110 г |
| Молибден, Mo | 3.175 мкг | 70 мкг | 4.5% | 2.4% | 2205 г |
| Селен, Se | 1.371 мкг | 55 мкг | 2.5% | 1.3% | 4012 г |
| Фтор, F | 16.73 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23909 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.1746 мг | 12 мг | 1.5% | 0.8% | 6873 г |
Энергетическая ценность Служба составляет 190,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».