| Кофе натуральный, молотый | 100 г |
| Молоко кипяченое | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130.6 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 6% | 1289 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 8.6% | 894 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 12.2% | 629 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 1.6% | 4867 г |
| Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 24.5% | 313 г |
| Вода | 50.5 г | 2273 г | 2.2% | 1.7% | 4501 г |
| Органические кислоты | 4.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.8% | 9000 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 2.8% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 8.5% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 11.9 мг | 500 мг | 2.4% | 1.8% | 4202 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 3.1% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 1% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.55 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.5% | 15686 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 5.1% | 1500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.5% | 18000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин Н, биотин | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 2.5% | 3125 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.9527 мг | 20 мг | 49.8% | 38.1% | 201 г |
| Ниацин | 8.55 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 873.75 мг | 2500 мг | 35% | 26.8% | 286 г |
| Кальций, Ca | 132.2 мг | 1000 мг | 13.2% | 10.1% | 756 г |
| Магний, Mg | 106.7 мг | 400 мг | 26.7% | 20.4% | 375 г |
| Натрий, Na | 26.25 мг | 1300 мг | 2% | 1.5% | 4952 г |
| Сера, S | 14.35 мг | 1000 мг | 1.4% | 1.1% | 6969 г |
| Фосфор, P | 144.5 мг | 800 мг | 18.1% | 13.9% | 554 г |
| Хлор, Cl | 54.4 мг | 2300 мг | 2.4% | 1.8% | 4228 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.7 мг | 18 мг | 15% | 11.5% | 667 г |
| Йод, I | 4.45 мкг | 150 мкг | 3% | 2.3% | 3371 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 3.1% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Медь, Cu | 5.95 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.5% | 16807 г |
| Молибден, Mo | 2.45 мкг | 70 мкг | 3.5% | 2.7% | 2857 г |
| Олово, Sn | 6.45 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% | 1.4% | 5500 г |
| Стронций, Sr | 8.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.9 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.2% | 40404 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 1.5% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.1978 мг | 12 мг | 1.6% | 1.2% | 6067 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ |
Энергетическая ценность каппучино составляет 130,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».