| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 526 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 6.2% | 507 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 16.8% | 187 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 1.7% | 1825 г |
Энергетическая ценность Яичница в авокадо составляет 320 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».