| Лук репчатый (Запекание) | 0 г |
| Морковь (Запекание) | 0 г |
| Подсолнечное масло | 0 г |
| Стейк из бедра индейки | 1391 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 791 г |
| Белки | 21.8 г | 76 г | 28.7% | 13.5% | 349 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 10% | 467 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 0.8% | 6257 г |
| Вода | 62.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.3% | 3625 г |
Энергетическая ценность Стейк из индюшьий составляет 213 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».