| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 822 ккал | 1684 ккал | 48.8% | 5.9% | 205 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 25333 г | |
| Жиры | 91.3 г | 56 г | 163% | 19.8% | 61 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 73000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1 мг | 2500 мг | 250000 г | ||
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 65000 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 88.9% | 10.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 12 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 12.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 15.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 66.9 г | min 16.8 г | 398.2% | 48.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 13.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 12.2% |
Энергетическая ценность Масло Олифковое нерафинированное (14.4) составляет 822 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».