| Клюква | 300 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Вода | 4000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.6 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13365 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 10.3% | 7821 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 11.9% | 6667 г |
| Вода | 96.5 г | 2273 г | 4.2% | 33.3% | 2355 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.52 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 96154 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 4.8% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 3.2% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.094 мкг | 400 мкг | 425532 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.41 мг | 90 мг | 1.6% | 12.7% | 6383 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.094 мг | 15 мг | 0.6% | 4.8% | 15957 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 3.2% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0281 мг | 20 мг | 0.1% | 0.8% | 71174 г |
| Ниацин | 0.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.23 мг | 2500 мг | 0.4% | 3.2% | 22262 г |
| Кальций, Ca | 7.01 мг | 1000 мг | 0.7% | 5.6% | 14265 г |
| Кремний, Si | 0.141 мг | 30 мг | 0.5% | 4% | 21277 г |
| Магний, Mg | 2.66 мг | 400 мг | 0.7% | 5.6% | 15038 г |
| Натрий, Na | 1.24 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 104839 г |
| Сера, S | 1.62 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.6% | 61728 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 2.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 96639 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.065 мг | 18 мг | 0.4% | 3.2% | 27692 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.135 мкг | 10 мкг | 1.4% | 11.1% | 7407 г |
| Литий, Li | 0.328 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0358 мг | 2 мг | 1.8% | 14.3% | 5587 г |
| Медь, Cu | 6.47 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 4.8% | 15456 г |
| Молибден, Mo | 2.469 мкг | 70 мкг | 3.5% | 27.8% | 2835 г |
| Никель, Ni | 1.594 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Стронций, Sr | 2.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 125.94 мкг | 4000 мкг | 3.1% | 24.6% | 3176 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0094 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 127660 г |
| Цирконий, Zr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс клюквенный составляет 12,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».