| Слива Мирабель (желтая слива) (Тушение) | 0 г |
| Детское питание, Фрукты, яблоко и черникой, пюре | 0 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 200 г |
| Пектин Яблочный [С.Пудовъ] | 20 г |
| Цедра апельсина [Сырье и приправы] | 0 г |
| Корица, молотая | 0 г |
| Клубника (Варка без слива) | 0 г |
| Черника (Варка без слива) | 0 г |
| Псиллиум [Excess Free] | 15 г |
| Малина (Припускание) | 970 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.8 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4576 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.4% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.9% | 14000 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 8.2% | 3318 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 40.8% | 667 г |
| Вода | 91.2 г | 2273 г | 4% | 10.9% | 2492 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.7 мкг | 900 мкг | 2.5% | 6.8% | 3965 г |
| бета Каротин | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 8.2% | 3333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2.4% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 4.9% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 8.95 мг | 500 мг | 1.8% | 4.9% | 5587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 7.1% | 3876 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 6.3% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.91 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.9% | 13746 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.07 мг | 90 мг | 7.9% | 21.5% | 1273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.437 мг | 15 мг | 2.9% | 7.9% | 3432 г |
| Витамин Н, биотин | 1.505 мкг | 50 мкг | 3% | 8.2% | 3322 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.7 мкг | 120 мкг | 4.8% | 13% | 2105 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4527 мг | 20 мг | 2.3% | 6.3% | 4418 г |
| Ниацин | 0.388 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 175.65 мг | 2500 мг | 7% | 19% | 1423 г |
| Кальций, Ca | 31.69 мг | 1000 мг | 3.2% | 8.7% | 3156 г |
| Кремний, Si | 29.003 мг | 30 мг | 96.7% | 262.8% | 103 г |
| Магний, Mg | 17.43 мг | 400 мг | 4.4% | 12% | 2295 г |
| Натрий, Na | 7.6 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.6% | 17105 г |
| Сера, S | 12.67 мг | 1000 мг | 1.3% | 3.5% | 7893 г |
| Фосфор, P | 29.3 мг | 800 мг | 3.7% | 10.1% | 2730 г |
| Хлор, Cl | 15.96 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.9% | 14411 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 148.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 148.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.64 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.951 мг | 18 мг | 5.3% | 14.4% | 1893 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 88235 г |
| Кобальт, Co | 1.584 мкг | 10 мкг | 15.8% | 42.9% | 631 г |
| Литий, Li | 2.231 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1562 мг | 2 мг | 7.8% | 21.2% | 1280 г |
| Медь, Cu | 135.48 мкг | 1000 мкг | 13.5% | 36.7% | 738 г |
| Молибден, Mo | 11.155 мкг | 70 мкг | 15.9% | 43.2% | 628 г |
| Никель, Ni | 3.272 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.142 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.8% | 38732 г |
| Стронций, Sr | 3.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2.23 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 179372 г |
| Хром, Cr | 0.59 мкг | 50 мкг | 1.2% | 3.3% | 8475 г |
| Цинк, Zn | 0.1594 мг | 12 мг | 1.3% | 3.5% | 7528 г |
| Цирконий, Zr | 2.38 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 30.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 11.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Варенье с пектином составляет 36,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».