| Сыр Пошехонский 45% [Ичалки] | 580 г |
| Сыр Голландский Новый [Молочная Легенда] | 370 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 287.2 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 6% | 586 г |
| Белки | 27.6 г | 76 г | 36.3% | 12.6% | 275 г |
| Жиры | 19.7 г | 56 г | 35.2% | 12.3% | 284 г |
| Вода | 52.8 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4305 г |
Энергетическая ценность Два сыра 13.05.23 составляет 287,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».