Мой здоровый рацион

Рецепт Крабовый салат от Верунчика. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крабовый салат от Верунчика

Крабовые Палочки Охлажденные [Vici] 220 г
Сыр Сметанковый [Сыробогатов] 150 г
Кукуруза Сахарная Консервированная [Красная Цена] 420 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крабовый салат от Верунчика".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 133.8 ккал 1684 ккал 7.9% 5.9% 1259 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 7.2% 1027 г
Жиры 6.9 г 56 г 12.3% 9.2% 812 г
Углеводы 9.6 г 219 г 4.4% 3.3% 2281 г
Вода 76.1 г 2273 г 3.3% 2.5% 2987 г

Энергетическая ценность Крабовый салат от Верунчика составляет 133,8 кКал.

  • Порция = 395 гр (528.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».