| Агар пищевой | 4 г |
| Вишня, консервированная в водной заливке, содержимое без жидкости | 80 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 55 г |
| Изомальт [Bionova] | 50 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2216 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 3.4% | 3800 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 25.7 г | 219 г | 11.7% | 15.4% | 852 г |
| Углеводы (общие) | 3.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.6% | 5000 г |
| Вода | 70.1 г | 2273 г | 3.1% | 4.1% | 3243 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.9% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 8.8% | 1500 г |
| Витамин В4, холин | 5.68 мг | 500 мг | 1.1% | 1.4% | 8803 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 1.4% | 9434 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 1.2% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.139 мкг | 400 мкг | 287770 г | ||
| Витамин В12, кобаламин | 0.012 мкг | 3 мкг | 0.4% | 0.5% | 25000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 81818 г |
| Витамин Н, биотин | 1.064 мкг | 50 мкг | 2.1% | 2.8% | 4699 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.9 мкг | 120 мкг | 2.4% | 3.2% | 4138 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5338 мг | 20 мг | 2.7% | 3.6% | 3747 г |
| Ниацин | 0.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 65.7 мг | 2500 мг | 2.6% | 3.4% | 3805 г |
| Кальций, Ca | 5.58 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.8% | 17921 г |
| Магний, Mg | 4.32 мг | 400 мг | 1.1% | 1.4% | 9259 г |
| Натрий, Na | 31.38 мг | 1300 мг | 2.4% | 3.2% | 4143 г |
| Сера, S | 30.93 мг | 1000 мг | 3.1% | 4.1% | 3233 г |
| Фосфор, P | 10.1 мг | 800 мг | 1.3% | 1.7% | 7921 г |
| Хлор, Cl | 27.24 мг | 2300 мг | 1.2% | 1.6% | 8443 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.255 мг | 18 мг | 1.4% | 1.8% | 7059 г |
| Йод, I | 0.95 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.8% | 15789 г |
| Кобальт, Co | 0.158 мкг | 10 мкг | 1.6% | 2.1% | 6329 г |
| Марганец, Mn | 0.0225 мг | 2 мг | 1.1% | 1.4% | 8889 г |
| Медь, Cu | 8.24 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 1.1% | 12136 г |
| Молибден, Mo | 0.633 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.2% | 11058 г |
| Селен, Se | 2.977 мкг | 55 мкг | 5.4% | 7.1% | 1847 г |
| Хром, Cr | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 1.3% | 10417 г |
| Цинк, Zn | 0.0619 мг | 12 мг | 0.5% | 0.7% | 19386 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.098 г | ~ | |||
| Валин | 0.117 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.04 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.1 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.146 г | ~ | |||
| Лизин | 0.108 г | ~ | |||
| Метионин | 0.065 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.109 г | ~ | |||
| Треонин | 0.076 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.106 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.169 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.109 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.16 г | ~ | |||
| Глицин | 0.062 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.239 г | ~ | |||
| Пролин | 0.063 г | ~ | |||
| Серин | 0.12 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.063 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.044 г | ~ |
Энергетическая ценность Зефир с изомальтом составляет 76 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».