| Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта [Макфа] | 450 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228.9 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 736 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 6% | 724 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.8% | 5600 г |
| Углеводы | 44.5 г | 219 г | 20.3% | 8.9% | 492 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5166 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 12.86 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.6% | 7776 г |
| Магний, Mg | 2.86 мг | 400 мг | 0.7% | 0.3% | 13986 г |
| Натрий, Na | 2.57 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 50584 г |
| Сера, S | 2.86 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 34965 г |
| Хлор, Cl | 4 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 57500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Медь, Cu | 1.71 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 58480 г |
| Молибден, Mo | 4.571 мкг | 70 мкг | 6.5% | 2.8% | 1531 г |
| Фтор, F | 285.71 мкг | 4000 мкг | 7.1% | 3.1% | 1400 г |
Энергетическая ценность Макароны вареные из тс пшеницы составляет 228,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».