| Арахисовая паста без соли | 150 г |
| Какао тертое | 30 г |
| Масло какао | 20 г |
| Сироп Топинамбура [Терра] | 40 г |
| Молоко Кокосовое Сухое [Fit Feel] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 564.6 ккал | 1684 ккал | 33.5% | 5.9% | 298 г |
| Белки | 15.4 г | 76 г | 20.3% | 3.6% | 494 г |
| Жиры | 46.8 г | 56 г | 83.6% | 14.8% | 120 г |
| Углеводы | 23.5 г | 219 г | 10.7% | 1.9% | 932 г |
| Углеводы (общие) | 13.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 4.5% | 392 г |
| Вода | 6.9 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 32942 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.103 мг | 1.5 мг | 6.9% | 1.2% | 1456 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 1.3% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 38.6 мг | 500 мг | 7.7% | 1.4% | 1295 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.696 мг | 5 мг | 13.9% | 2.5% | 718 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.27 мг | 2 мг | 13.5% | 2.4% | 741 г |
| Витамин В9, фолаты | 53.265 мкг | 400 мкг | 13.3% | 2.4% | 751 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.914 мг | 15 мг | 39.4% | 7% | 254 г |
| бета Токоферол | 0.318 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 4.665 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.453 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.3% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.591 мг | 20 мг | 43% | 7.6% | 233 г |
| Ниацин | 0.233 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.49 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 447.92 мг | 2500 мг | 17.9% | 3.2% | 558 г |
| Кальций, Ca | 39.31 мг | 1000 мг | 3.9% | 0.7% | 2544 г |
| Магний, Mg | 137.39 мг | 400 мг | 34.3% | 6.1% | 291 г |
| Натрий, Na | 11.27 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 11535 г |
| Сера, S | 135.98 мг | 1000 мг | 13.6% | 2.4% | 735 г |
| Фосфор, P | 245.8 мг | 800 мг | 30.7% | 5.4% | 325 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.865 мг | 18 мг | 15.9% | 2.8% | 628 г |
| Марганец, Mn | 1.0194 мг | 2 мг | 51% | 9% | 196 г |
| Медь, Cu | 258.37 мкг | 1000 мкг | 25.8% | 4.6% | 387 г |
| Селен, Se | 2.51 мкг | 55 мкг | 4.6% | 0.8% | 2191 г |
| Цинк, Zn | 1.5367 мг | 12 мг | 12.8% | 2.3% | 781 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.722 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.695 г | ~ | |||
| Валин | 0.479 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.341 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.377 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.947 г | ~ | |||
| Лизин | 0.417 г | ~ | |||
| Метионин | 0.162 г | ~ | |||
| Треонин | 0.321 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.141 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.736 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.561 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.87 г | ~ | |||
| Глицин | 0.88 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.118 г | ~ | |||
| Пролин | 0.862 г | ~ | |||
| Серин | 0.907 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.508 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.14 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 8.163 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.029 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.846 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.028 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.809 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.506 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 1.043 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.448 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 18.764 г | min 16.8 г | 111.7% | 19.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.084 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.018 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 18.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 15.164 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.354 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.027 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.879 г | от 11.2 до 20.6 г | 70.3% | 12.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.868 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 7.479 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.005 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.046 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.028 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.026 г | ~ | |||
| 22:1 Брассидовая, транс | 0.001 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста шоколадная арахисовая составляет 564,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».