| Вишня, консервированная в водной заливке | 80 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 100 г |
| Агар-Агар [Fit Parad] | 5 г |
| Яичный белок куриный (Варка) | 40 г |
| Лимонная Кислота [Haas] | 1 г |
| Ксантановая Камедь [Кетоша] | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.7 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5868 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 12.9% | 2714 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 7% | 5093 г |
| Углеводы (общие) | 4.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 8.7% | 4000 г |
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 13.9% | 2473 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.6 мкг | 900 мкг | 1.8% | 6.3% | 5422 г |
| бета Каротин | 0.198 мг | 5 мг | 4% | 13.9% | 2525 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 24.918 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.7% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 29.3% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 10.32 мг | 500 мг | 2.1% | 7.3% | 4845 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 7% | 5102 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 3.8% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.738 мкг | 400 мкг | 0.9% | 3.1% | 10701 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.017 мкг | 3 мкг | 0.6% | 2.1% | 17647 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.92 мг | 90 мг | 1% | 3.5% | 9783 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.101 мг | 15 мг | 0.7% | 2.4% | 14851 г |
| Витамин Н, биотин | 1.53 мкг | 50 мкг | 3.1% | 10.8% | 3268 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1.7% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7331 мг | 20 мг | 3.7% | 12.9% | 2728 г |
| Ниацин | 0.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.07 мг | 2500 мг | 3% | 10.5% | 3286 г |
| Кальций, Ca | 6.99 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.4% | 14306 г |
| Магний, Mg | 4.59 мг | 400 мг | 1.1% | 3.8% | 8715 г |
| Натрий, Na | 44.37 мг | 1300 мг | 3.4% | 11.8% | 2930 г |
| Сера, S | 44.24 мг | 1000 мг | 4.4% | 15.3% | 2260 г |
| Фосфор, P | 10.3 мг | 800 мг | 1.3% | 4.5% | 7767 г |
| Хлор, Cl | 37.6 мг | 2300 мг | 1.6% | 5.6% | 6117 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.632 мг | 18 мг | 3.5% | 12.2% | 2848 г |
| Йод, I | 1.53 мкг | 150 мкг | 1% | 3.5% | 9804 г |
| Кобальт, Co | 0.219 мкг | 10 мкг | 2.2% | 7.7% | 4566 г |
| Марганец, Mn | 0.0348 мг | 2 мг | 1.7% | 5.9% | 5747 г |
| Медь, Cu | 41.97 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 14.6% | 2383 г |
| Молибден, Mo | 0.874 мкг | 70 мкг | 1.2% | 4.2% | 8009 г |
| Селен, Se | 4.372 мкг | 55 мкг | 7.9% | 27.5% | 1258 г |
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 4.5% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 0.0811 мг | 12 мг | 0.7% | 2.4% | 14797 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.136 г | ~ | |||
| Валин | 0.162 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.055 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.138 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.201 г | ~ | |||
| Лизин | 0.149 г | ~ | |||
| Метионин | 0.09 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.151 г | ~ | |||
| Треонин | 0.105 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.146 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.234 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.151 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.221 г | ~ | |||
| Глицин | 0.085 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.33 г | ~ | |||
| Пролин | 0.087 г | ~ | |||
| Серин | 0.166 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.087 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.061 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Зефир на эритрите составляет 28,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».