Калорийность Дрожжи пищевые неактивные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Дрожжи пищевые неактивные".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	335 ккал	1684 ккал	19.9%	5.9%	503 г
Белки	49 г	76 г	64.5%	19.3%	155 г
Жиры	5 г	56 г	8.9%	2.7%	1120 г
Углеводы	14 г	219 г	6.4%	1.9%	1564 г
Углеводы (общие)	20.4 г	~
Пищевые волокна	19.5 г	20 г	97.5%	29.1%	103 г
Вода	40.9 г	2273 г	1.8%	0.5%	5557 г
Зола	13.9 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	23.375 мг	1.5 мг	1558.3%	465.2%	6 г
Витамин В2, рибофлавин	17.5 мг	1.8 мг	972.2%	290.2%	10 г
Витамин В4, холин	65.1 мг	500 мг	13%	3.9%	768 г
Витамин В5, пантотеновая	4.6 мг	5 мг	92%	27.5%	109 г
Витамин В9, фолаты	5881 мкг	400 мкг	1470.3%	438.9%	7 г
Витамин В12, кобаламин	0.5 мкг	3 мкг	16.7%	5%	600 г
Витамин РР, НЭ	127.5 мг	20 мг	637.5%	190.3%	16 г
Макроэлементы
Калий, K	2100 мг	2500 мг	84%	25.1%	119 г
Кальций, Ca	67 мг	1000 мг	6.7%	2%	1493 г
Магний, Mg	180 мг	400 мг	45%	13.4%	222 г
Натрий, Na	3380 мг	1300 мг	260%	77.6%	38 г
Сера, S	238.8 мг	1000 мг	23.9%	7.1%	419 г
Фосфор, P	104 мг	800 мг	13%	3.9%	769 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4.04 мг	18 мг	22.4%	6.7%	446 г
Марганец, Mn	0.261 мг	2 мг	13.1%	3.9%	766 г
Медь, Cu	245 мкг	1000 мкг	24.5%	7.3%	408 г
Селен, Se	27.6 мкг	55 мкг	50.2%	15%	199 г
Цинк, Zn	4.19 мг	12 мг	34.9%	10.4%	286 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.6 г	~
Мальтоза	1.6 г	~

Энергетическая ценность Дрожжи пищевые неактивные составляет 335 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».