| Виноград, мускатный | 140 г |
| Смородина красная (Варка без слива) | 30 г |
| Сахар песок | 110 г |
| Вода | 900 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.6 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5329 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 10.8% | 2920 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 6.3% | 5000 г |
| Вода | 91.9 г | 2273 г | 4% | 12.7% | 2473 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 112500 г |
| альфа Каротин | 0.083 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| бета Криптоксантин | 0.083 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 5.34 мкг | ~ | |||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 22.2% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 0.13 мг | 500 мг | 384615 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.038 мкг | 400 мкг | 1052632 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.72 мг | 90 мг | 0.8% | 2.5% | 12500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.044 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 113636 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0046 мг | 20 мг | 434783 г | ||
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22 мг | 2500 мг | 0.9% | 2.8% | 11364 г |
| Кальций, Ca | 7.66 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.5% | 13055 г |
| Кремний, Si | 0.751 мг | 30 мг | 2.5% | 7.9% | 3995 г |
| Магний, Mg | 2.29 мг | 400 мг | 0.6% | 1.9% | 17467 г |
| Натрий, Na | 1.27 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 102362 г |
| Сера, S | 1.76 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 56818 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 0.9% | 30769 г |
| Хлор, Cl | 2.47 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 93117 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.01 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 0.9% | 31034 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.069 мкг | 10 мкг | 0.7% | 2.2% | 14493 г |
| Литий, Li | 0.032 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1679 мг | 2 мг | 8.4% | 26.6% | 1191 г |
| Медь, Cu | 12.3 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 3.8% | 8130 г |
| Молибден, Mo | 1.592 мкг | 70 мкг | 2.3% | 7.3% | 4397 г |
| Никель, Ni | 0.025 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Стронций, Sr | 0.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.62 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 6.6% | 4784 г |
| Цинк, Zn | 0.0132 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Цирконий, Zr | 0.09 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот виноградный 2023 составляет 31,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».