| Яйцо С1 | 50 г |
| Мука пшеничная | 60 г |
| Сахар Белый Кристаллический [Русский Сахар] | 30 г |
| Творог мягкий 5% | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 137.3 ккал | 1684 ккал | 8.2% | 6% | 1227 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 8.5% | 854 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 6.4% | 1143 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 4.8% | 1510 г |
| Вода | 7.4 г | 2273 г | 0.3% | 0.2% | 30716 г |
Энергетическая ценность Творожные оладьи составляет 137,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».