| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 250 г |
| Майонез «Провансаль» | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 524.1 ккал | 1684 ккал | 31.1% | 5.9% | 321 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 1.9% | 1027 г |
| Жиры | 35.9 г | 56 г | 64.1% | 12.2% | 156 г |
| Углеводы | 42.9 г | 219 г | 19.6% | 3.7% | 510 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 1.9% | 1000 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11963 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 118.2 мкг | 900 мкг | 13.1% | 2.5% | 761 г |
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.086 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.1% | 1744 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.064 мг | 1.8 мг | 3.6% | 0.7% | 2813 г |
| Витамин В4, холин | 36.3 мг | 500 мг | 7.3% | 1.4% | 1377 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.201 мг | 5 мг | 4% | 0.8% | 2488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.109 мг | 2 мг | 5.5% | 1% | 1835 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.044 мкг | 400 мкг | 4.3% | 0.8% | 2347 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.327 мкг | 10 мкг | 3.3% | 0.6% | 3058 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.742 мг | 15 мг | 58.3% | 11.1% | 172 г |
| Витамин Н, биотин | 1.258 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.5% | 3975 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9497 мг | 20 мг | 9.7% | 1.9% | 1026 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.75 мг | 2500 мг | 3.6% | 0.7% | 2755 г |
| Кальций, Ca | 25.43 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.5% | 3932 г |
| Кремний, Si | 2.516 мг | 30 мг | 8.4% | 1.6% | 1192 г |
| Магний, Mg | 13.03 мг | 400 мг | 3.3% | 0.6% | 3070 г |
| Натрий, Na | 133.38 мг | 1300 мг | 10.3% | 2% | 975 г |
| Сера, S | 46.04 мг | 1000 мг | 4.6% | 0.9% | 2172 г |
| Фосфор, P | 73.6 мг | 800 мг | 9.2% | 1.8% | 1087 г |
| Хлор, Cl | 12.58 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 18283 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 56.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.034 мг | 18 мг | 5.7% | 1.1% | 1741 г |
| Йод, I | 0.94 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 15957 г |
| Кобальт, Co | 1.006 мкг | 10 мкг | 10.1% | 1.9% | 994 г |
| Марганец, Mn | 0.359 мг | 2 мг | 18% | 3.4% | 557 г |
| Медь, Cu | 63.52 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 1.2% | 1574 г |
| Молибден, Mo | 7.862 мкг | 70 мкг | 11.2% | 2.1% | 890 г |
| Селен, Se | 3.774 мкг | 55 мкг | 6.9% | 1.3% | 1457 г |
| Фтор, F | 13.84 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 28902 г |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.5% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 0.4654 мг | 12 мг | 3.9% | 0.7% | 2578 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 67.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Рогалики песочные составляет 524,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».