Мой здоровый рацион

Рецепт Цветная капуста с тушенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цветная капуста с тушенкой

Цветная капуста замороженная 2400 г
Масло Сливочное Традиционное 82,5% [Вкуснотеево] 100 г
Оленина Тушеная [Ялуторовский Мясокомбинат] 250 г
Тушенка Свиная [Совок] 1500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цветная капуста с тушенкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 135.3 ккал 1684 ккал 8% 5.9% 1245 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 6.2% 1188 г
Жиры 11.8 г 56 г 21.1% 15.6% 475 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 0.7% 9955 г
Вода 26.3 г 2273 г 1.2% 0.9% 8643 г

Энергетическая ценность Цветная капуста с тушенкой составляет 135,3 кКал.

  • Порция = 425 гр (575 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».