Мой здоровый рацион

Рецепт Курица в терияки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица в терияки

Филе Бедра Куриного [Троекурово] 1560 г
Терияки Соус [Heinz] 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица в терияки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 228.9 ккал 1684 ккал 13.6% 5.9% 736 г
Белки 27.7 г 76 г 36.4% 15.9% 274 г
Жиры 12.3 г 56 г 22% 9.6% 455 г
Углеводы 3.4 г 219 г 1.6% 0.7% 6441 г
Вода 56.6 г 2273 г 2.5% 1.1% 4016 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.16 мг 1300 мг 812500 г

Энергетическая ценность Курица в терияки составляет 228,9 кКал.

  • Порция = 102 гр (233.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».