Рецепт Курица в терияки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица в терияки

Филе Бедра Куриного [Троекурово]	1560 г
Терияки Соус [Heinz]	80 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица в терияки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	228.9 ккал	1684 ккал	13.6%	5.9%	736 г
Белки	27.7 г	76 г	36.4%	15.9%	274 г
Жиры	12.3 г	56 г	22%	9.6%	455 г
Углеводы	3.4 г	219 г	1.6%	0.7%	6441 г
Вода	56.6 г	2273 г	2.5%	1.1%	4016 г
Макроэлементы
Натрий, Na	0.16 мг	1300 мг			812500 г

Энергетическая ценность Курица в терияки составляет 228,9 кКал.

Порция = 102 гр (233.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок