| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 35 г |
| Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) | 21.3 г |
| Мальтит [Bionova] | 41 г |
| Молоко сухое 26,7% жирности, цельное | 5 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, с алкоголем | 5 г |
| Какао-порошок | 6 г |
| Соевый протеиновый изолят | -1.6 г |
| НЖК | -1.01 штука |
| Вода | -4.36 г |
| Клечатка | -3.7 штука |
| Калория | 13.8 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 459 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 367 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.5% | 1490 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 9.3% | 233 г |
| Углеводы | 66 г | 219 г | 30.1% | 6.6% | 332 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Вода | 3.2 г | 2273 г | 0.1% | 71031 г | |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 1.6 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.1 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.3% | 6870 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 1.2% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.098 мг | 1.8 мг | 5.4% | 1.2% | 1837 г |
| Витамин В4, холин | 29.21 мг | 500 мг | 5.8% | 1.3% | 1712 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.351 мг | 5 мг | 7% | 1.5% | 1425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 1% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.195 мкг | 400 мкг | 2% | 0.4% | 4881 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.163 мкг | 3 мкг | 5.4% | 1.2% | 1840 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20930 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.025 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.025 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.066 мг | 15 мг | 27.1% | 5.9% | 369 г |
| Витамин Н, биотин | 1.008 мкг | 50 мкг | 2% | 0.4% | 4960 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8027 мг | 20 мг | 9% | 2% | 1109 г |
| Ниацин | 0.878 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 219.75 мг | 2500 мг | 8.8% | 1.9% | 1138 г |
| Кальций, Ca | 58.53 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.3% | 1709 г |
| Кремний, Si | 1.008 мг | 30 мг | 3.4% | 0.7% | 2976 г |
| Магний, Mg | 44.12 мг | 400 мг | 11% | 2.4% | 907 г |
| Натрий, Na | 4.66 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 27897 г |
| Сера, S | 30.06 мг | 1000 мг | 3% | 0.7% | 3327 г |
| Фосфор, P | 105.8 мг | 800 мг | 13.2% | 2.9% | 756 г |
| Хлор, Cl | 9.74 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 23614 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 409.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.833 мг | 18 мг | 10.2% | 2.2% | 982 г |
| Кобальт, Co | 0.815 мкг | 10 мкг | 8.2% | 1.8% | 1227 г |
| Марганец, Mn | 0.6559 мг | 2 мг | 32.8% | 7.1% | 305 г |
| Медь, Cu | 313.84 мкг | 1000 мкг | 31.4% | 6.8% | 319 г |
| Молибден, Mo | 8.701 мкг | 70 мкг | 12.4% | 2.7% | 805 г |
| Никель, Ni | 3.125 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.59 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.516 мкг | 55 мкг | 4.6% | 1% | 2186 г |
| Титан, Ti | 6.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.16 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 35842 г |
| Хром, Cr | 1.04 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.5% | 4808 г |
| Цинк, Zn | 0.8776 мг | 12 мг | 7.3% | 1.6% | 1367 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.703 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.022 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лизин | 0.019 г | ~ | |||
| Метионин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Пролин | 0.048 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 40.4% | 8.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.85 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.043 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.012 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.014 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.03 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.052 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.354 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.637 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.057 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.267 г | min 16.8 г | 49.2% | 10.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.124 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.095 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.021 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.988 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.8% | 3.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.938 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.05 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье "SUGAR FREE / EXTRA DARK COCOA COOKIE WITH VANILLA CREAM" [:Diablo] составляет 459 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».