Калорийность азу алина. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "азу алина".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	326 ккал	1684 ккал	19.4%	6%	517 г
Белки	6.3 г	76 г	8.3%	2.5%	1206 г
Жиры	0.9 г	56 г	1.6%	0.5%	6222 г
Углеводы	71.1 г	219 г	32.5%	10%	308 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	0.5%	6000 г
Витамин РР, НЭ	1.6 мг	20 мг	8%	2.5%	1250 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	29 мг	1000 мг	2.9%	0.9%	3448 г
Фосфор, P	102 мг	800 мг	12.8%	3.9%	784 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%	2.2%	1385 г

Энергетическая ценность азу алина составляет 326 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».