| Миндальная Мука [Ecofood] | 50 г |
| Кокосовая Мука [Econutrena] | 50 г |
| Мука подсолнечная Солнечный дар | 50 г |
| Клетчатка яблочная Sneko GOLD | 20 г |
| Псиллиум Vegannova | 10 г |
| Эритритол со стевией | 5 г |
| Масло Кокосовое [Житница Здоровья] | 45 г |
| Гималайская соль розовая | 2 г |
| Масло Сливочное [Радость Вкуса] | 40 г |
Поджарить слегка на сухой сковороде, добавляя и смешивая лопаткой масла до однородности
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 525.5 ккал | 1684 ккал | 31.2% | 5.9% | 320 г |
| Белки | 11.4 г | 76 г | 15% | 2.9% | 667 г |
| Жиры | 47.9 г | 56 г | 85.5% | 16.3% | 117 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 1.4% | 1413 г |
| Пищевые волокна | 14 г | 20 г | 70% | 13.3% | 143 г |
| Вода | 13.3 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17090 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.588 мг | 1.5 мг | 39.2% | 7.5% | 255 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.6% | 3273 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.213 мг | 5 мг | 24.3% | 4.6% | 412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.147 мг | 2 мг | 7.4% | 1.4% | 1361 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| Ниацин | 1.342 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.57 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.1% | 19889 г |
| Кальций, Ca | 21.25 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.4% | 4706 г |
| Кремний, Si | 7.353 мг | 30 мг | 24.5% | 4.7% | 408 г |
| Магний, Mg | 63.72 мг | 400 мг | 15.9% | 3% | 628 г |
| Натрий, Na | 289.23 мг | 1300 мг | 22.2% | 4.2% | 449 г |
| Фосфор, P | 126.7 мг | 800 мг | 15.8% | 3% | 631 г |
| Хлор, Cl | 43.45 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.4% | 5293 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.216 мг | 18 мг | 6.8% | 1.3% | 1480 г |
| Йод, I | 73.53 мкг | 150 мкг | 49% | 9.3% | 204 г |
| Кобальт, Co | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Марганец, Mn | 0.3676 мг | 2 мг | 18.4% | 3.5% | 544 г |
| Медь, Cu | 0.31 мкг | 1000 мкг | 322581 г | ||
| Молибден, Mo | 0.001 мкг | 70 мкг | 7000000 г | ||
| Селен, Se | 10.702 мкг | 55 мкг | 19.5% | 3.7% | 514 г |
| Фтор, F | 0.74 мкг | 4000 мкг | 540541 г | ||
| Цинк, Zn | 0.9193 мг | 12 мг | 7.7% | 1.5% | 1305 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.932 г | ~ | |||
| Валин | 0.51 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.442 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.643 г | ~ | |||
| Лизин | 0.363 г | ~ | |||
| Метионин | 0.192 г | ~ | |||
| Треонин | 0.36 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.135 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.453 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.949 г | ~ | |||
| Глицин | 0.567 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.164 г | ~ | |||
| Пролин | 0.458 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.258 г | ~ |
Энергетическая ценность Сухая смесь для трайфла кето составляет 525,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».