| Сок яблочный | 100 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.3 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1951 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 18% | 644 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 8.9 г | 219 г | 4.1% | 4.8% | 2461 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.2% | 10000 г |
| Вода | 77.9 г | 2273 г | 3.4% | 3.9% | 2918 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.7% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 1% | 11628 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 2.1% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.087 мкг | 400 мкг | 459770 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.74 мг | 90 мг | 1.9% | 2.2% | 5172 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.087 мг | 15 мг | 0.6% | 0.7% | 17241 г |
| Витамин Н, биотин | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 2% | 5747 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.062 мг | 20 мг | 10.3% | 11.9% | 970 г |
| Ниацин | 0.087 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.48 мг | 2500 мг | 4.2% | 4.9% | 2393 г |
| Кальций, Ca | 97.39 мг | 1000 мг | 9.7% | 11.2% | 1027 г |
| Магний, Mg | 13.91 мг | 400 мг | 3.5% | 4.1% | 2876 г |
| Натрий, Na | 6.65 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.6% | 19549 г |
| Фосфор, P | 45.2 мг | 800 мг | 5.7% | 6.6% | 1770 г |
| Хлор, Cl | 0.26 мг | 2300 мг | 884615 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 95.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.478 мг | 18 мг | 8.2% | 9.5% | 1218 г |
| Йод, I | 0.87 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.7% | 17241 г |
| Марганец, Mn | 0.0322 мг | 2 мг | 1.6% | 1.9% | 6211 г |
| Медь, Cu | 256.09 мкг | 1000 мкг | 25.6% | 29.7% | 390 г |
| Молибден, Mo | 4.348 мкг | 70 мкг | 6.2% | 7.2% | 1610 г |
| Рубидий, Rb | 54.8 мкг | ~ | |||
| Хром, Cr | 3.39 мкг | 50 мкг | 6.8% | 7.9% | 1475 г |
| Цинк, Zn | 0.0348 мг | 12 мг | 0.3% | 0.3% | 34483 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.265 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.945 г | ~ | |||
| Валин | 0.26 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.164 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.169 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.353 г | ~ | |||
| Лизин | 0.542 г | ~ | |||
| Метионин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.03 г | ~ | |||
| Треонин | 0.193 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.228 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.27 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.913 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.635 г | ~ | |||
| Глицин | 2.647 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.276 г | ~ | |||
| Пролин | 1.918 г | ~ | |||
| Серин | 0.357 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.049 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад из желатина составляет 86,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».