Мой здоровый рацион

Рецепт Кефир с огурцами 2023-05-10. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кефир с огурцами 2023-05-10

Кефир Обезжиренный [Княгинино] 400 г
Огурчики Хрустящие [6 Соток] 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кефир с огурцами 2023-05-10".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 27 ккал 1684 ккал 1.6% 5.9% 6237 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 12.6% 2923 г
Углеводы 4.1 г 219 г 1.9% 7% 5341 г
Вода 93.3 г 2273 г 4.1% 15.2% 2436 г

Энергетическая ценность Кефир с огурцами 2023-05-10 составляет 27 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».