| Хлопья овсяные [Наш Урожай] | 80 г |
| Молоко Пискарёвское 2,5% [Пискаревский] | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114.3 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1473 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 5.8% | 1520 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 6.1% | 1436 г |
| Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 6% | 1441 г |
| Вода | 75.9 г | 2273 г | 3.3% | 2.9% | 2995 г |
Энергетическая ценность Каша геркулесовая на молоке составляет 114,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».