| Белок Яичный [ВкусВилл] | 80 г |
| Мука из зелёной гречки | 30 г |
| Кокосовая Мука [Polezzno] | 15 г |
| Псилиум [Polezzno] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148.7 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1132 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 10.7% | 628 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 2.6% | 2667 г |
| Углеводы | 22.6 г | 219 г | 10.3% | 6.9% | 969 г |
| Вода | 63.3 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3591 г |
Энергетическая ценность Оладьи гречневая/кокосовая обьем больше составляет 148,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».