| Какао-порошок | 8 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.5 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.3% | 22453 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 10.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 9.3% | 14000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1.3% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 60% | 2222 г |
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 57.3% | 2331 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 4% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 10.7% | 12821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 5.3% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.169 мкг | 400 мкг | 0.3% | 4% | 34217 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 1.3% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1766 мг | 20 мг | 0.9% | 12% | 11325 г |
| Ниацин | 0.047 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.19 мг | 2500 мг | 1.6% | 21.3% | 6379 г |
| Кальций, Ca | 7.71 мг | 1000 мг | 0.8% | 10.7% | 12970 г |
| Магний, Mg | 12.01 мг | 400 мг | 3% | 40% | 3331 г |
| Натрий, Na | 1.21 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.3% | 107438 г |
| Сера, S | 3.05 мг | 1000 мг | 0.3% | 4% | 32787 г |
| Фосфор, P | 17 мг | 800 мг | 2.1% | 28% | 4706 г |
| Хлор, Cl | 2.09 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 110048 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.573 мг | 18 мг | 3.2% | 42.7% | 3141 г |
| Марганец, Mn | 0.1217 мг | 2 мг | 6.1% | 81.3% | 1643 г |
| Медь, Cu | 118.77 мкг | 1000 мкг | 11.9% | 158.7% | 842 г |
| Молибден, Mo | 3.013 мкг | 70 мкг | 4.3% | 57.3% | 2323 г |
| Фтор, F | 103.77 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 34.7% | 3855 г |
| Цинк, Zn | 0.1844 мг | 12 мг | 1.5% | 20% | 6508 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.213 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 7,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».