| Печень куриная | 650 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 11 г |
| Масло Сливочно-Растительное Несоленое [Буренкин Луг] | 120 г |
| Морковь | 80 г |
| Лук репчатый | 51 г |
| Яйцо Варёное [Магнит] | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 278.8 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 6% | 604 г |
| Белки | 19.8 г | 76 г | 26.1% | 9.4% | 384 г |
| Жиры | 21.2 г | 56 г | 37.9% | 13.6% | 264 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 0.4% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Вода | 54.6 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4163 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9950 мкг | 900 мкг | 1105.6% | 396.6% | 9 г |
| Ретинол | 9.75 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.306 мг | 5 мг | 26.1% | 9.4% | 383 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.415 мг | 1.5 мг | 27.7% | 9.9% | 361 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.715 мг | 1.8 мг | 95.3% | 34.2% | 105 г |
| Витамин В4, холин | 159.22 мг | 500 мг | 31.8% | 11.4% | 314 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.097 мг | 5 мг | 101.9% | 36.5% | 98 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.752 мг | 2 мг | 37.6% | 13.5% | 266 г |
| Витамин В9, фолаты | 196.474 мкг | 400 мкг | 49.1% | 17.6% | 204 г |
| Витамин В12, кобаламин | 13.471 мкг | 3 мкг | 449% | 161% | 22 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 21.45 мг | 90 мг | 23.8% | 8.5% | 420 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.622 мг | 15 мг | 4.1% | 1.5% | 2412 г |
| Витамин Н, биотин | 0.117 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 42735 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.4% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.0183 мг | 20 мг | 55.1% | 19.8% | 182 г |
| Ниацин | 8.238 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 265.97 мг | 2500 мг | 10.6% | 3.8% | 940 г |
| Кальций, Ca | 16.86 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.6% | 5931 г |
| Кремний, Si | 2.819 мг | 30 мг | 9.4% | 3.4% | 1064 г |
| Магний, Mg | 24.19 мг | 400 мг | 6% | 2.2% | 1654 г |
| Натрий, Na | 75.48 мг | 1300 мг | 5.8% | 2.1% | 1722 г |
| Сера, S | 170.49 мг | 1000 мг | 17% | 6.1% | 587 г |
| Фосфор, P | 226.9 мг | 800 мг | 28.4% | 10.2% | 353 г |
| Хлор, Cl | 7.89 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 29151 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 57.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 32.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 14.34 мг | 18 мг | 79.7% | 28.6% | 126 г |
| Йод, I | 0.69 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Кобальт, Co | 12.706 мкг | 10 мкг | 127.1% | 45.6% | 79 г |
| Литий, Li | 0.6 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.293 мг | 2 мг | 14.7% | 5.3% | 683 г |
| Медь, Cu | 327.04 мкг | 1000 мкг | 32.7% | 11.7% | 306 г |
| Молибден, Mo | 49.125 мкг | 70 мкг | 70.2% | 25.2% | 142 г |
| Никель, Ni | 0.791 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 32.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 44.404 мкг | 55 мкг | 80.7% | 28.9% | 124 г |
| Стронций, Sr | 0.87 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.48 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53476 г |
| Хром, Cr | 7.74 мкг | 50 мкг | 15.5% | 5.6% | 646 г |
| Цинк, Zn | 5.4567 мг | 12 мг | 45.5% | 16.3% | 220 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.026 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.049 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.835 г | ~ | |||
| Валин | 1.03 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.344 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.77 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.576 г | ~ | |||
| Лизин | 0.877 г | ~ | |||
| Метионин | 0.343 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.54 г | ~ | |||
| Треонин | 0.591 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.327 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.802 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.35 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.102 г | ~ | |||
| Аланин | 1.187 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.537 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.049 г | ~ | |||
| Глицин | 0.875 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.296 г | ~ | |||
| Пролин | 0.826 г | ~ | |||
| Серин | 0.403 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.548 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.189 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 4.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 284.38 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.739 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.382 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.483 г | min 16.8 г | 8.8% | 3.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.098 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.251 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.591 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.3% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.471 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.098 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет составляет 278,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».