| Фарш мясной с луком | 500 г |
| Не определен! | 400 г |
| Соус Томатный с Перцем Чили [Barilla] | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.1 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 817 г |
| Белки | 18.4 г | 76 г | 24.2% | 11.7% | 413 г |
| Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 12.2% | 397 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.3% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.4% | 2000 г |
| Вода | 81.7 г | 2273 г | 3.6% | 1.7% | 2782 г |
| Органические кислоты | 22.9 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20.6 мкг | 900 мкг | 2.3% | 1.1% | 4369 г |
| Ретинол | 0.021 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.5% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.103 мг | 1.8 мг | 5.7% | 2.8% | 1748 г |
| Витамин В4, холин | 55.52 мг | 500 мг | 11.1% | 5.4% | 901 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.412 мг | 5 мг | 8.2% | 4% | 1214 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.309 мг | 2 мг | 15.5% | 7.5% | 647 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.784 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.9% | 5139 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.062 мкг | 3 мкг | 68.7% | 33.3% | 145 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.13 мг | 90 мг | 1.3% | 0.6% | 7965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.082 мг | 15 мг | 7.2% | 3.5% | 1386 г |
| Витамин Н, биотин | 2.474 мкг | 50 мкг | 4.9% | 2.4% | 2021 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.4603 мг | 20 мг | 27.3% | 13.2% | 366 г |
| Ниацин | 2.423 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 319.28 мг | 2500 мг | 12.8% | 6.2% | 783 г |
| Кальций, Ca | 14.59 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.7% | 6854 г |
| Кремний, Si | 0.026 мг | 30 мг | 0.1% | 115385 г | |
| Магний, Mg | 21.65 мг | 400 мг | 5.4% | 2.6% | 1848 г |
| Натрий, Na | 64.28 мг | 1300 мг | 4.9% | 2.4% | 2022 г |
| Сера, S | 226.49 мг | 1000 мг | 22.6% | 11% | 442 г |
| Фосфор, P | 195.1 мг | 800 мг | 24.4% | 11.8% | 410 г |
| Хлор, Cl | 411.39 мг | 2300 мг | 17.9% | 8.7% | 559 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 13.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.577 мг | 18 мг | 14.3% | 6.9% | 698 г |
| Йод, I | 7.11 мкг | 150 мкг | 4.7% | 2.3% | 2110 г |
| Кобальт, Co | 7.165 мкг | 10 мкг | 71.7% | 34.8% | 140 г |
| Марганец, Mn | 0.0541 мг | 2 мг | 2.7% | 1.3% | 3697 г |
| Медь, Cu | 182.58 мкг | 1000 мкг | 18.3% | 8.9% | 548 г |
| Молибден, Mo | 11.856 мкг | 70 мкг | 16.9% | 8.2% | 590 г |
| Никель, Ni | 8.454 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 72.63 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 32.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.036 мкг | 55 мкг | 0.1% | 152778 г | |
| Титан, Ti | 0.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 62.68 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.8% | 6382 г |
| Хром, Cr | 7.99 мкг | 50 мкг | 16% | 7.8% | 626 г |
| Цинк, Zn | 3.1732 мг | 12 мг | 26.4% | 12.8% | 378 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.412 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны с фаршем составляет 206,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».