Рецепт Сок берёзовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сок берёзовый

Вода	3000 г
Сахарный Песок [Русский Сахар]	300 г
Лимонная кислота	50 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сок берёзовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	39.6 ккал	1684 ккал	2.4%	6.1%	4253 г
Углеводы	9 г	219 г	4.1%	10.4%	2433 г
Вода	89.6 г	2273 г	3.9%	9.8%	2537 г
Органические кислоты	1.5 г	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.03 мг	1000 мг	0.4%	1%	24814 г
Магний, Mg	0.9 мг	400 мг	0.2%	0.5%	44444 г
Натрий, Na	0.81 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	160494 г
Сера, S	0.9 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	111111 г
Хлор, Cl	1.25 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	184000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%	0.3%	142857 г
Медь, Cu	0.54 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	185185 г
Молибден, Mo	1.433 мкг	70 мкг	2%	5.1%	4885 г
Фтор, F	89.55 мкг	4000 мкг	2.2%	5.6%	4467 г

Энергетическая ценность Сок берёзовый составляет 39,6 кКал.

Порция = 223 гр (88.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок