| Творог 5% [Коровка из Кореновки] | 266.5 г |
| Желток [Grovo] | 29.5 г |
| Маковая Начинка [Парфэ Декор] | 15.5 г |
| Рисовая Мука [Макфа] | 31 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.6 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 927 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 11.3% | 487 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 7.6% | 727 г |
| Углеводы | 12.4 г | 219 г | 5.7% | 3.1% | 1766 г |
| Вода | 64.4 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3530 г |
Энергетическая ценность Сырники с маком составляет 181,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».