| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.7% | 24057 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 22.9% | 6333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.9% | 56000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1.4% | 73000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.46 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.9% | 40650 г |
| Натрий, Na | 10.86 мг | 1300 мг | 0.8% | 11.4% | 11971 г |
| Фосфор, P | 21.8 мг | 800 мг | 2.7% | 38.6% | 3670 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.414 мг | 18 мг | 2.3% | 32.9% | 4348 г |
Энергетическая ценность Нори составляет 6,95451 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».