| Арахисовая паста с коллагеном | 69 г |
| Кето шоколад 2 | 22 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 13 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные | 23 г |
| Миндальная Мука [Meal&Joy] | 26 г |
| Кокосовая мука моя | 15 г |
| Пищевая сода | 1 г |
| Корица, молотая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 425.4 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 396 г |
| Белки | 19.1 г | 76 г | 25.1% | 5.9% | 398 г |
| Жиры | 33.3 г | 56 г | 59.5% | 14% | 168 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 1.1% | 2212 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 4.9% | 476 г |
| Вода | 32.7 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 6951 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 104.1 мкг | 900 мкг | 11.6% | 2.7% | 865 г |
| Ретинол | 0.098 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.009 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| бета Криптоксантин | 1.167 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.136 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 2.009 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.3% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 1.5% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 59.94 мг | 500 мг | 12% | 2.8% | 834 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.336 мг | 5 мг | 6.7% | 1.6% | 1488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 0.4% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.679 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.2% | 14931 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.159 мкг | 3 мкг | 5.3% | 1.2% | 1887 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.594 мкг | 10 мкг | 5.9% | 1.4% | 1684 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.247 мг | 15 мг | 1.6% | 0.4% | 6073 г |
| гамма Токоферол | 0.094 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.922 мкг | 50 мкг | 9.8% | 2.3% | 1016 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9319 мг | 20 мг | 4.7% | 1.1% | 2146 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.035 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.36 мг | 2500 мг | 2% | 0.5% | 5065 г |
| Кальций, Ca | 31.58 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.8% | 3167 г |
| Магний, Mg | 4.3 мг | 400 мг | 1.1% | 0.3% | 9302 г |
| Натрий, Na | 158.78 мг | 1300 мг | 12.2% | 2.9% | 819 г |
| Сера, S | 43.28 мг | 1000 мг | 4.3% | 1% | 2311 г |
| Фосфор, P | 53.8 мг | 800 мг | 6.7% | 1.6% | 1487 г |
| Хлор, Cl | 43.2 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.4% | 5324 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.663 мг | 18 мг | 3.7% | 0.9% | 2715 г |
| Йод, I | 5.46 мкг | 150 мкг | 3.6% | 0.8% | 2747 г |
| Кобальт, Co | 2.294 мкг | 10 мкг | 22.9% | 5.4% | 436 г |
| Марганец, Mn | 0.1651 мг | 2 мг | 8.3% | 2% | 1211 г |
| Медь, Cu | 24.28 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 0.6% | 4119 г |
| Молибден, Mo | 1.878 мкг | 70 мкг | 2.7% | 0.6% | 3727 г |
| Олово, Sn | 1.35 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.075 мкг | 55 мкг | 12.9% | 3% | 777 г |
| Стронций, Sr | 1.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.38 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27816 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.5% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.3048 мг | 12 мг | 2.5% | 0.6% | 3937 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.139 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.193 г | ~ | |||
| Валин | 0.199 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.087 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.156 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.277 г | ~ | |||
| Лизин | 0.229 г | ~ | |||
| Метионин | 0.104 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.174 г | ~ | |||
| Треонин | 0.155 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.165 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.29 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.189 г | ~ | |||
| Аланин | 0.174 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.306 г | ~ | |||
| Глицин | 0.104 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.472 г | ~ | |||
| Пролин | 0.128 г | ~ | |||
| Серин | 0.232 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.128 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.07 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 143.26 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.235 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.255 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.07 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.053 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.132 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.165 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.63 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.015 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.111 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.014 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.751 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.018 г | min 16.8 г | 18% | 4.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.064 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.285 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.508 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.482 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.3% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.321 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.04 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето шок печенье составляет 425,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».