| Тыква замороженная | 200 г |
| Сельдерей | 100 г |
| Лук репчатый | 20 г |
| Оливковое масло Extra Virgin | 0 г |
| Молоко миндальное Alpro | 0 г |
| Солезаменитель Спец-Актив №2 (вывод токсинов) с хитозан, имбирь, куркума, фенхель, шамбала | 2 г |
| Кешью | 0 г |
| Кокосовое сухое молоко | 5 г |
| Вода водопроводная, городская | 213 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.5 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7833 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 6% | 8000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 6.5% | 7300 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 11.6% | 4000 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 19.5% | 2393 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 161.9 мкг | 900 мкг | 18% | 83.7% | 556 г |
| бета Каротин | 1.198 мг | 5 мг | 24% | 111.6% | 417 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 52.407 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 15.8% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.071 мг | 1.8 мг | 3.9% | 18.1% | 2535 г |
| Витамин В4, холин | 4.39 мг | 500 мг | 0.9% | 4.2% | 11390 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.165 мг | 5 мг | 3.3% | 15.3% | 3030 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 13% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.37 мкг | 400 мкг | 3.3% | 15.3% | 2992 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.36 мг | 90 мг | 1.5% | 7% | 6618 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.469 мг | 15 мг | 3.1% | 14.4% | 3198 г |
| Витамин Н, биотин | 0.055 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.5% | 90909 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.9 мкг | 120 мкг | 4.9% | 22.8% | 2034 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0778 мг | 20 мг | 0.4% | 1.9% | 25707 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 188.26 мг | 2500 мг | 7.5% | 34.9% | 1328 г |
| Кальций, Ca | 17.96 мг | 1000 мг | 1.8% | 8.4% | 5568 г |
| Кремний, Si | 0.185 мг | 30 мг | 0.6% | 2.8% | 16216 г |
| Магний, Mg | 4.26 мг | 400 мг | 1.1% | 5.1% | 9390 г |
| Натрий, Na | 16.93 мг | 1300 мг | 1.3% | 6% | 7679 г |
| Сера, S | 3.69 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.9% | 27100 г |
| Фосфор, P | 25.7 мг | 800 мг | 3.2% | 14.9% | 3113 г |
| Хлор, Cl | 0.93 мг | 2300 мг | 247312 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.556 мг | 18 мг | 25.3% | 117.7% | 395 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.5% | 136364 г |
| Кобальт, Co | 0.185 мкг | 10 мкг | 1.9% | 8.8% | 5405 г |
| Марганец, Mn | 0.0902 мг | 2 мг | 4.5% | 20.9% | 2217 г |
| Медь, Cu | 20.16 мкг | 1000 мкг | 2% | 9.3% | 4960 г |
| Никель, Ni | 0.111 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 17.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.37 мкг | 55 мкг | 0.7% | 3.3% | 14865 г |
| Фтор, F | 33.88 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 3.7% | 11806 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.5% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.1852 мг | 12 мг | 1.5% | 7% | 6479 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.004 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.011 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.025 г | ~ | |||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.024 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.111 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.031 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем - суп из тыквы и сельдерея на кокос. сух. молоке составляет 21,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».