| Желатин пищевой | 30 г |
| Тыква | 300 г |
| Вода | 900 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.7% | 12029 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 22.9% | 3167 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 3.6% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 17.9% | 4000 г |
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 30% | 2373 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61 мкг | 900 мкг | 6.8% | 48.6% | 1475 г |
| бета Каротин | 0.366 мг | 5 мг | 7.3% | 52.1% | 1366 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 5.7% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 5.7% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 2 мг | 500 мг | 0.4% | 2.9% | 25000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 14.3% | 5102 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.032 мг | 2 мг | 1.6% | 11.4% | 6250 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.415 мкг | 400 мкг | 0.9% | 6.4% | 11713 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.95 мг | 90 мг | 2.2% | 15.7% | 4615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.098 мг | 15 мг | 0.7% | 5% | 15306 г |
| Витамин Н, биотин | 0.098 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.4% | 51020 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 2.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5238 мг | 20 мг | 2.6% | 18.6% | 3818 г |
| Ниацин | 0.122 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.78 мг | 2500 мг | 2% | 14.3% | 5022 г |
| Кальций, Ca | 26.46 мг | 1000 мг | 2.6% | 18.6% | 3779 г |
| Кремний, Si | 7.317 мг | 30 мг | 24.4% | 174.3% | 410 г |
| Магний, Mg | 6.1 мг | 400 мг | 1.5% | 10.7% | 6557 г |
| Натрий, Na | 1.9 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 68421 г |
| Сера, S | 5.12 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.6% | 19531 г |
| Фосфор, P | 13.4 мг | 800 мг | 1.7% | 12.1% | 5970 г |
| Хлор, Cl | 5.66 мг | 2300 мг | 0.2% | 1.4% | 40636 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.147 мг | 18 мг | 0.8% | 5.7% | 12245 г |
| Йод, I | 0.24 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.4% | 62500 г |
| Кобальт, Co | 0.244 мкг | 10 мкг | 2.4% | 17.1% | 4098 г |
| Марганец, Mn | 0.0134 мг | 2 мг | 0.7% | 5% | 14925 г |
| Медь, Cu | 82.63 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 59.3% | 1210 г |
| Молибден, Mo | 2.293 мкг | 70 мкг | 3.3% | 23.6% | 3053 г |
| Никель, Ni | 1.098 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 16.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.073 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.7% | 75342 г |
| Фтор, F | 94.15 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 17.1% | 4249 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 7.1% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.0585 мг | 12 мг | 0.5% | 3.6% | 20513 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.066 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.175 г | ~ | |||
| Валин | 0.047 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.029 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.03 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.064 г | ~ | |||
| Лизин | 0.1 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.041 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.049 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.169 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.109 г | ~ | |||
| Глицин | 0.493 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.234 г | ~ | |||
| Пролин | 0.357 г | ~ | |||
| Серин | 0.065 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.013 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Желе тыква составляет 14 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».