| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.2 мг | 1.5 мг | 146.7% | 68 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.6 мг | 5 мг | 112% | 89 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.4 мг | 2 мг | 120% | 83 г | |
| Витамин В9, фолаты | 180 мкг | 400 мкг | 45% | 222 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 150 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 59 мг | 90 мг | 65.6% | 153 г | |
| Витамин Н, биотин | 100 мкг | 50 мкг | 200% | 50 г | |
| Витамин РР, НЭ | 16 мг | 20 мг | 80% | 125 г |
Энергетическая ценность B-complex составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».