| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 890 ккал | 1684 ккал | 52.9% | 5.9% | 189 г |
| Жиры | 99 г | 56 г | 176.8% | 19.9% | 57 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 2 мг | 5 мг | 40% | 4.5% | 250 г |
| Витамин D, кальциферол | 700 мкг | 10 мкг | 7000% | 786.5% | 1 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 110 мг | 15 мг | 733.3% | 82.4% | 14 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 138 мг | 400 мг | 34.5% | 3.9% | 290 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 30 г | от 0.9 до 3.7 г | 810.8% | 91.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 30 г | от 4.7 до 16.8 г | 178.6% | 20.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 10 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Рыжиковое масло Благодарное составляет 890 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».