| Белок Яичный [ВкусВилл] | 70 г |
| Мука из зелёной гречки | 20 г |
| Кокосовая Мука [Polezzno] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.8 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 6% | 1240 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 11.9% | 623 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 2.4% | 3111 г |
| Углеводы | 19.5 г | 219 г | 8.9% | 6.6% | 1123 г |
| Вода | 66.5 г | 2273 г | 2.9% | 2.1% | 3418 г |
Энергетическая ценность Оладьи гречневая/кокосовая составляет 135,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».