| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 3.9% | 2533 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.9% | 11200 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 10.5% | 952 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 15% | 667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.45 мг | 1.5 мг | 30% | 30% | 333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 10% | 1000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.18 мг | 2 мг | 9% | 9% | 1111 г |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.5% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 10% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70 мг | 2500 мг | 2.8% | 2.8% | 3571 г |
| Фосфор, P | 96 мг | 800 мг | 12% | 12% | 833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.75 мг | 18 мг | 20.8% | 20.8% | 480 г |
Энергетическая ценность Shredded Wheat составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».