Мой здоровый рацион

Рецепт Салат Цезарь. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат Цезарь

Не определен! 150 г
Сыр Российский [Джанкойский Сыр] 40 г
Помидоры Черри [Лукашинские] 50 г
Сухарики Домашние [Добрянка] 50 г
Соус Цезарь [Heinz] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат Цезарь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 144.9 ккал 1684 ккал 8.6% 5.9% 1162 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 4.1% 1689 г
Жиры 8 г 56 г 14.3% 9.9% 700 г
Углеводы 13.9 г 219 г 6.3% 4.3% 1576 г
Вода 26.8 г 2273 г 1.2% 0.8% 8481 г

Энергетическая ценность Салат Цезарь составляет 144,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».