Калорийность Пророщенные ростки сои Wofoo. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Пророщенные ростки сои Wofoo".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22.5 ккал	1684 ккал	1.3%	5.8%	7484 г
Белки	2.5 г	76 г	3.3%	14.7%	3040 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	3.1%	14000 г
Углеводы	4 г	219 г	1.8%	8%	5475 г
Пищевые волокна	8.4 г	20 г	42%	186.7%	238 г
Вода	91.7 г	2273 г	4%	17.8%	2479 г
Витамины
бета Каротин	0.002 мг	5 мг			250000 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	5.8%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	7.6%	6000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.072 мг	5 мг	1.4%	6.2%	6944 г
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%	6.7%	6667 г
Витамин В9, фолаты	12 мкг	400 мкг	3%	13.3%	3333 г
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%	4.9%	9000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.09 мг	15 мг	0.6%	2.7%	16667 г
Витамин К, филлохинон	13.4 мкг	120 мкг	11.2%	49.8%	896 г
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%	4.4%	10000 г
Макроэлементы
Калий, K	40 мг	2500 мг	1.6%	7.1%	6250 г
Кальций, Ca	41.2 мг	1000 мг	4.1%	18.2%	2427 г
Магний, Mg	8.63 мг	400 мг	2.2%	9.8%	4635 г
Натрий, Na	9 мг	1300 мг	0.7%	3.1%	14444 г
Фосфор, P	22.6 мг	800 мг	2.8%	12.4%	3540 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.448 мг	18 мг	2.5%	11.1%	4018 г
Йод, I	3.49 мкг	150 мкг	2.3%	10.2%	4298 г
Марганец, Mn	0.0647 мг	2 мг	3.2%	14.2%	3091 г
Медь, Cu	87 мкг	1000 мкг	8.7%	38.7%	1149 г
Селен, Se	0.47 мкг	55 мкг	0.9%	4%	11702 г
Цинк, Zn	0.304 мг	12 мг	2.5%	11.1%	3947 г

Энергетическая ценность Пророщенные ростки сои Wofoo составляет 22,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».