Калорийность Помидоры Черри + Хим.состав. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Помидоры Черри + Хим.состав".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	22.4 ккал	1684 ккал	1.3%	5.8%	7518 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	4.9%	9500 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.9%	56000 г
Углеводы	2.8 г	219 г	1.3%	5.8%	7821 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	13.4%	3333 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1200 мкг	900 мкг	133.3%	595.1%	75 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.4%	200000 г
Витамин В9, фолаты	11.3 мкг	400 мкг	2.8%	12.5%	3540 г
Витамин C, аскорбиновая	25 мг	90 мг	27.8%	124.1%	360 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.004 мг	15 мг			375000 г
Витамин РР, НЭ	0.005 мг	20 мг			400000 г
Макроэлементы
Калий, K	290.7 мг	2500 мг	11.6%	51.8%	860 г
Кальций, Ca	14.3 мг	1000 мг	1.4%	6.3%	6993 г
Магний, Mg	20.1 мг	400 мг	5%	22.3%	1990 г
Натрий, Na	39 мг	1300 мг	3%	13.4%	3333 г
Сера, S	12 мг	1000 мг	1.2%	5.4%	8333 г
Фосфор, P	26 мг	800 мг	3.3%	14.7%	3077 г
Хлор, Cl	60 мг	2300 мг	2.6%	11.6%	3833 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%	22.3%	2000 г
Йод, I	200 мкг	150 мкг	133.3%	595.1%	75 г
Кобальт, Co	6 мкг	10 мкг	60%	267.9%	167 г
Марганец, Mn	0.14 мг	2 мг	7%	31.3%	1429 г
Медь, Cu	112 мкг	1000 мкг	11.2%	50%	893 г
Молибден, Mo	7 мкг	70 мкг	10%	44.6%	1000 г
Фтор, F	20 мкг	4000 мкг	0.5%	2.2%	20000 г
Хром, Cr	5 мкг	50 мкг	10%	44.6%	1000 г
Цинк, Zn	0.2 мг	12 мг	1.7%	7.6%	6000 г

Энергетическая ценность Помидоры Черри + Хим.состав составляет 22,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».