| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 282 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 597 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 1.8% | 1949 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.2% | 14000 г |
| Углеводы | 50.6 г | 219 г | 23.1% | 8.2% | 433 г |
| Пищевые волокна | 18.2 г | 20 г | 91% | 32.3% | 110 г |
| Вода | 12.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.2% | 18184 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.164 мг | 1.5 мг | 10.9% | 3.9% | 915 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 1.7% | 2069 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.245 мг | 2 мг | 12.3% | 4.4% | 816 г |
| Витамин В9, фолаты | 274 мкг | 400 мкг | 68.5% | 24.3% | 146 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.4 мг | 90 мг | 20.4% | 7.2% | 489 г |
| Ниацин | 0.958 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 612 мг | 2500 мг | 24.5% | 8.7% | 408 г |
| Кальций, Ca | 571 мг | 1000 мг | 57.1% | 20.2% | 175 г |
| Магний, Mg | 295 мг | 400 мг | 73.8% | 26.2% | 136 г |
| Натрий, Na | 52 мг | 1300 мг | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Фосфор, P | 372 мг | 800 мг | 46.5% | 16.5% | 215 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 29.78 мг | 18 мг | 165.4% | 58.7% | 60 г |
| Цинк, Zn | 1.42 мг | 12 мг | 11.8% | 4.2% | 845 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.71 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 47.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 16 г | ~ | |||
| Сахароза | 7.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 23.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонник китайский составляет 282 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».