Трем кабачек, мелко рубим зеленый лук, 1 яйцо, 3 ложки банановой муки, 3 ложки муки из зеленой гречки, специи: соль, перец, карри, копченая паприка, размарин, все смешиваем, жарим на кокосовом масле.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Оладьи из кабачка составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».