Мой здоровый рацион

Рецепт Стейк "Минутка". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Стейк "Минутка"

Стейк Минутка из Мраморной Говядины [Мираторг] 190 г
Подсолнечное Масло [Олейна] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Стейк "Минутка"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 361.1 ккал 1684 ккал 21.4% 5.9% 466 г
Белки 24.1 г 76 г 31.7% 8.8% 315 г
Жиры 28.7 г 56 г 51.3% 14.2% 195 г
Вода 47.1 г 2273 г 2.1% 0.6% 4826 г

Энергетическая ценность Стейк "Минутка" составляет 361,1 кКал.

  • Порция = 126 гр (455 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок