| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 40 г |
| Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) | 20.6 г |
| Мальтит [Bionova] | 10 г |
| ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД БЕЗ САХАРА "57% КАКАО" [Победа вкуса] (50г.) | 10 г |
| Клюква сушеная, подслащенная | 4 г |
| Яблоко сушеное (Запекание) | 5 г |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) (Запекание) | 4 г |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) | 4 г |
| Кукурузные хлопья | 4 г |
| Крахмал картофельный | 2 г |
| СУХОЕ МОЛОКО обезжиренное [ЯМУНА] (запекание) | 1 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.36 г |
| Вода | 15.89 г |
| Соевый протеиновый концентрат, технология спиртовой экстракции | -1.7 г |
| Сахар песок | -8.7 г |
| НЖК | -1.8 штука |
| Калория | 27.7 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 439 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 384 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 1.6% | 1382 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 10.2% | 224 г |
| Углеводы | 46 г | 219 г | 21% | 4.8% | 476 г |
| Углеводы (общие) | 9.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 4.9% | 465 г |
| Вода | 25.3 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8984 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 35.7 мкг | 900 мкг | 4% | 0.9% | 2521 г |
| Ретинол | 0.035 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 1.92 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 46.8 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.16 мг | 1.5 мг | 10.7% | 2.4% | 938 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 1.9% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 41.44 мг | 500 мг | 8.3% | 1.9% | 1207 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.349 мг | 5 мг | 7% | 1.6% | 1433 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.171 мг | 2 мг | 8.6% | 2% | 1170 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.267 мкг | 400 мкг | 6.8% | 1.5% | 1467 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.287 мкг | 3 мкг | 9.6% | 2.2% | 1045 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.214 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 45000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.185 мкг | 10 мкг | 1.9% | 0.4% | 5405 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.286 мг | 15 мг | 28.6% | 6.5% | 350 г |
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.308 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1% | 2166 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 0.5% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8569 мг | 20 мг | 14.3% | 3.3% | 700 г |
| Ниацин | 1.046 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 191.82 мг | 2500 мг | 7.7% | 1.8% | 1303 г |
| Кальций, Ca | 54.35 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.2% | 1840 г |
| Кремний, Si | 1.152 мг | 30 мг | 3.8% | 0.9% | 2604 г |
| Магний, Mg | 38.18 мг | 400 мг | 9.5% | 2.2% | 1048 г |
| Натрий, Na | 193.95 мг | 1300 мг | 14.9% | 3.4% | 670 г |
| Сера, S | 35.99 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.8% | 2779 г |
| Фосфор, P | 100.1 мг | 800 мг | 12.5% | 2.8% | 799 г |
| Хлор, Cl | 230.3 мг | 2300 мг | 10% | 2.3% | 999 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 468.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 28.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 38.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.728 мг | 18 мг | 15.2% | 3.5% | 660 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 31915 г |
| Кобальт, Co | 1.379 мкг | 10 мкг | 13.8% | 3.1% | 725 г |
| Марганец, Mn | 0.5773 мг | 2 мг | 28.9% | 6.6% | 346 г |
| Медь, Cu | 145.65 мкг | 1000 мкг | 14.6% | 3.3% | 687 г |
| Молибден, Mo | 7.18 мкг | 70 мкг | 10.3% | 2.3% | 975 г |
| Никель, Ni | 3.571 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.96 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.309 мкг | 55 мкг | 7.8% | 1.8% | 1276 г |
| Титан, Ti | 6.95 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.85 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21220 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.6% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.6826 мг | 12 мг | 5.7% | 1.3% | 1758 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 29.935 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.017 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.066 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.018 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Пролин | 0.02 г | ~ | |||
| Серин | 0.008 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.6% | 9.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.69 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 1.326 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.021 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.211 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.374 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.31 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.282 г | min 16.8 г | 49.3% | 11.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.081 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.178 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.022 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.071 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.5% | 4.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.052 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.045 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье "CHOCOLATE CHIPS & CRANBERRY COOKIES" [:Diablo] составляет 439 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».