| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.4 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7518 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 5.4% | 8444 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.2% | 18667 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 8.9% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 15.6% | 2857 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 5.4% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.8% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.214 мг | 15 мг | 1.4% | 6.3% | 7009 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.252 мг | 20 мг | 1.3% | 5.8% | 7937 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.23 мг | 2500 мг | 0.8% | 3.6% | 11776 г |
| Кальций, Ca | 3.34 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.3% | 29940 г |
| Магний, Mg | 6.62 мг | 400 мг | 1.7% | 7.6% | 6042 г |
| Натрий, Na | 45.68 мг | 1300 мг | 3.5% | 15.6% | 2846 г |
| Фосфор, P | 17.3 мг | 800 мг | 2.2% | 9.8% | 4624 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.428 мг | 18 мг | 2.4% | 10.7% | 4206 г |
Энергетическая ценность Хлебцы многозерновые составляет 22,365 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».