Мой здоровый рацион

Рецепт Крем для тортика. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем для тортика

Эритрит [Fit Parad] 21 г
Творог 5% [Кунгурский] 188 г
Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] 159 г
Сливочный Сыр Violette [Карат] 111 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем для тортика".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 134.6 ккал 1684 ккал 8% 5.9% 1251 г
Белки 10.6 г 76 г 13.9% 10.3% 717 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 11.7% 636 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 1.1% 6636 г
Вода 77.4 г 2273 г 3.4% 2.5% 2937 г

Энергетическая ценность Крем для тортика составляет 134,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».