Мой здоровый рацион

Калорийность Blueberry Granola. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Blueberry Granola".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1403 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 2.2% 3800 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 4.5% 1867 г
Углеводы 19 г 219 г 8.7% 7.3% 1153 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 8.3% 1000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 1.7% 5000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.72 мг 18 мг 4% 3.3% 2500 г

Энергетическая ценность Blueberry Granola составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».